Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 99.72g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Манго, Кофе с Молоком, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|