Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1857 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 73.93g | Carbs: 252.73g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Орехи Кешью, Чай, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Роллы Филадельфия. Dinner: Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Working - 9 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|