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Na minha atual dieta, acabo preferindo cozinhar em casa e levar marmita, e hoje esqueci dela em casa, então mesmo no restaurante resisti a tantas opções caloricas e gorduras e fiquei firme!
View Diet Calendar, 13 February 2020:
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1199 kcal
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Fat: 39.74g | Prot: 143.46g | Carbs: 67.86g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Ovo Cozido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Dinner: Max Titanium Albumina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Snacks/Other: Integralmedica Whey 3W, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi. more...
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