Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
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116.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2020:
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1653 kcal
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Fat: 77.28g | Prot: 65.41g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Mamão, Linea Adoçante Stevia 100%. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Linguiça Fininha, Massa Leve Capeletti, Predilecta Milho Verde em Conserva, Oderich Mostarda, Hellmann's Maionese Light. Dinner: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Mozzarella, Patê de Fígado (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Torrada Multigrãos, Linea Adoçante Stevia 100%. Snacks/Other: Sorvelândia Picolé, Qualitá Ameixa Seca, Linea Stevia 100% , Café, Melão Cantalupo. more...
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3932 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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rico5762's Weight History
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