Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 54.03g | Carbs: 223.60g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Манго, Маракуйя, Valio Сыр Ольтермани 29% , Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори, Valio Йогурт с Персиком, Капучино. Dinner: Маслины, Жареная Картошка, Lay's из Печи Ароматный Укроп. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|