Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 79.59g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Лента Пирог с Яблоками, Пирогово Осетинский Пирог с Курицей и Грибами, Пирог с Мясом, Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. Lunch: Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Бахетле Сыр Голландский Лилипут. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Working - 7 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|