Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 122.52g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Табуле 2. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Овощи 2, Куриная грудка жареная. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ремит Балык Дарницкий, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Киви, Сырники со сгущёнкой 2, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|