Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
920 kcal
|
Fat: 22.80g | Prot: 53.80g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожные вафли. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Манник, Картошка тушёная с фрикадельками. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Milky Way Шоколадный Батончик, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|