Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 143.95g | Carbs: 86.13g.
Breakfast: Zero Сироп Клубника, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Станем Друзьями Авокадо, NL International Омега 3, Energy Diet Draineffect, Творог 18%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Энержи Драйн Эффект, Винегрет без Картофеля, Куриное Филе. Dinner: Zero Сироп Клубника, Дымов Индейка Копчёная, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Энерджи Про Протеин, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 1,5%, Энерджи Про Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|