|
Пицца на рисовом тесте. 261к на 100гр. Этот кусок 115гр, 300калорий. Помоему прекрасный ужин😋 Рецепт напишу в комментариях.
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 55.18g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Calve Майонез Классический, Борщ с Говядиной. Dinner: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури. more...
|
|
 Comments
Рецепт собственного изобретения. Дочке нельзя пшеницу, вот и изобретаем на ходу.
Обычно все делаю на глаз, подсчитываю уже по факту. Да и начинку можно менять. Калррийность везде указана на 100гр.
Тесто:
- мука рисовая 300гр, 345к.
- яйца 120гр, 157к.
- масло подсолнечное 21гр, 900к.
- молоко 106гр, 53.,
Начинка:
- кетчуп 65гр, 83к.
- бекон 100гр, 280к.
- огурцы маринованые 20гр, 20к. (Обычно больше кладу, закончились).
- сыр 110гр, 308к.
Противень смащань маслом 17гр.
Тесто руками размять по противню, выложить начинку, выпекать 25-30 минут при 220-250гр.
12 Feb 20 by member: Nimerijas
|
Обязательно попробую 😋выглядит аппетитно 🤗
12 Feb 20 by member: Лейла_06
|
Nimerijas а с калорийностью масла опечатка наверно? 21 гр 900 калорий?
13 Feb 20 by member: natasa62
|
Так здорово, возьму себе на заметку!
13 Feb 20 by member: reshalinova
|
natasa62 каллорийность указана на 100гр.
13 Feb 20 by member: Nimerijas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nimerijas's Weight History
|