Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
3352 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 197.71g | Carbs: 445.84g.
Breakfast: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Дымов Карпаччо из Говядины, Гречка Отварная, Rule 1 BCAA, Геркулес Овсяные Хлопья, Край Каравай Хлеб "Чабатта", Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Био Йогурт Черника-Голубика, Курага, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Витамин Броколли Капуста Отборная, Запеченная или Жареная Треска, Barilla Паста. Dinner: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсин, Bounty Bounty , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PykuBazyku's Weight History
|