Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
74 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 79.56g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Авида Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Billa Курица (Грудка) Гриль, Гороховая Каша. Snacks/Other: Мичурино Биойогурт со Злаками, Красное Яблоко, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|