Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 64.49g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Помидор Соленый, Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Маслом, Государь Суп Лапша с Курицей, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе (Эспрессо), Растительное Масло, Ржаной Хлеб, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кинза, Собинский Хлебокомбинат Армянский Лаваш, Каждый День Изюм без Косточек, Лента Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Яшкино Ирис Сливочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GayanaSM's Weight History
|