Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 108.01g | Carbs: 83.27g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Ялуторовский Мясокомбинат Чипсы Сыровяленые из Оленины Джоки, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: RIOBA Молоко 3,5%, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Растительное Масло, Телятина Гриль, Картошка Вареная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Other: Полезные Сладости Сироп из Тутовника, Покровский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ElmiraN7's Weight History
|