Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 102.88g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Брест-Литовск Сметана 15%, Американо, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кокосовая Стружка, ПП Кекс. Lunch: Хлеб, Виталюр Горбуша Горячего Копчения. Dinner: ОК Чернослив , Евроопт Яблоко , Грецкие Орехи, Ленивая Ачма. Snacks/Other: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Савушкин Кефир 0%, Евроопт Яблоко , ОК Фундук, Pupo Чернослив в Шоколаде , Евроопт Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|