drachevaolia's Journal, 11 Feb 20

Все тот же ужин 🥘 только хлебушек уже поджаренный
А вместо кофе ➡️ какао
На фото хватает времени только вечером 🤳🏻

---

1186 kcal

Fat: 50.70g | Prot: 47.03g | Carbs: 140.02g.   Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Амка Бифилайф. Dinner: Любятово Подушечки Молочные, Nesquik Какао, Активия Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Простоквашино Творог 2%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Snacks/Other: Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Сыра, Амка Бифилайф, Киви. more...

1667 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Ballet - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...