Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
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65.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1035 kcal
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Fat: 19.83g | Prot: 87.21g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Leite Molico , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Café com Açúcar, Essential Nutrition Cacao Whey, Mamão Formosa. Lunch: Feijão Vermelho, Batata Doce, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Tomates, Wickbold Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Leite Molico, Alface de Folha Verde, Lac Lélo Queijo Provolone Fresco Defumado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Banana. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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LiliaVentura's Weight History
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