Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 133.76g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Le Bonta Del Casale Pesto Alla Genovese, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой (Mirofs). Lunch: Barilla Спагетти, Филе Индейки, Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красное Яблоко, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Своя Линия Кешью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|