|
Вес в течение недели скачет +-килограмм, до комфортного веса ещё далеко 😞
Зато по объемам небольшая победа: в талии и боках ушло 1,5 см, в бёдрах 0,5 см.
Идём дальше 💪🏻
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
882 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 67.07g | Carbs: 56.49g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Зеленое Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Кубанский Молочник Творог 5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сармич Сыр Княжеский , Омлет или Яичница, Микоян Окорок. Dinner: Творожная Запеканка, Джемы и Варенья. more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
Пляжная тренировка с бурпи Nike - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|