Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
106.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
2272 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 132.79g | Carbs: 282.25g.
Breakfast: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Апельсин, Ячневая Каша на Молоке, Варенька Варенье Клубничное, Пестравка Простокваша Мечниковская 4%, Вода. Lunch: Омлет с Помидорами, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Гранат, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Snacks/Other: Маца. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|