Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 79.61g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Авида Ряженка 3,2%, Polezzno Гранола. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Кабачок. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Овощное Рагу, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка, Морковь, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Черемушки Пита, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|