Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 105.89g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Котлеты куриные, Табуле 2. Dinner: Merci Горький Шоколад 72%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Яйцо, Mevgal Фета, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Сырники со сгущёнкой 2, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|