|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
927 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 46.43g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Шотландский, Говядина Отварная, Лента Венигрет. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Икра, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Мини Тарталетки, Суп из Семги. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Орехи Кешью. more...
|
|
1056 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
|
 Comments
10 Feb 20 by member: Nimerijas
|
10 Feb 20 by member: Mansero
|
Результат на лицо!Отлично!
10 Feb 20 by member: milashka5567
|
Какая молодец. Хорошо похудела, даже отлично я бы сказала) Каким способом худеешь?
11 Feb 20 by member: надя172
|
11 Feb 20 by member: janahu13
|
Какие у вас волосы классные- мечта ! 😍
11 Feb 20 by member: lebedinnaya
|
Способ простой, порция 180гр три раза в день и один перекус,подщет калорий контроль углеводов и фитнес три раза в неделю по два часа 💪
11 Feb 20 by member: Mansero
|
11 Feb 20 by member: koshon
|
а что примерно входило в Ваши 180 грамм?))
11 Feb 20 by member: NatalyH_2016
|
11 Feb 20 by member: NatalyH_2016
|
Например сегодня на завтрак 100гр венигрета 70гр говядины отварной
На обед суп из сёмги 180гр
На ужен 100гр творога и 80гр груши
Перекус кофе с молоком без сахара
11 Feb 20 by member: Mansero
|
С губами еще ничего не делала😂 но есть желание чуточку добавить объем 🙈
11 Feb 20 by member: Mansero
|
А прямо как будто добавили. Видимо лицо схуднуло и губы сразу выделились. В общем, отлично 👌
11 Feb 20 by member: koshon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|