|
Keto FMD 2. gün toplam 407 kalori. Her gün bol yeşilli salata...
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
407 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 8.80g | Carbs: 26.64g.
Breakfast: Limonlu Su. Dinner: Çilek, Siyah Zeytin, Ceviz, Bitkisel Çay, Doğanay Şalgam Suyu, Mantar Çorbası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. more...
|
|
3748 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
10 Feb 20 by member: alpper9
|
Nasıl kilo vericez başka :) Orucu taklit eden diyet diye bir şey deniyorum. Onun da raconu bu. Baya da doyurucu aslında.
10 Feb 20 by member: ManlyMacho
|
Senin şu anki kilonla 2000kalori alarak da kilo verirsin. 400 kalori 40 kilo kadın bile çok az.
10 Feb 20 by member: alpper9
|
Hızlı sonuç almayı ve agresif kilo vermeyi seviyorum. Normalde 3-5 günlük susuz oruçlar tutarım. Bedenim yağ yakmaya alışık, kalorileri dışardan almaktansa, mevcut yağlarımdan bol bol harcasın. Bu yöntemle yemek yenildiği halde orucun tüm faydalarından yararlanılabiliyor. Mineral, enzim ve vitamin bakımından yüksek, kalorisi çok düşük bir beslenme şekli olduğu için oruçla aynı etkilere sahip. Amerika'da kanser tedavisi gören hastalar için geliştirilmiş. Bu konuda en köklü bilimsel araştırmalardan birine dayanıyor. İşe yarayıp yaramadığını kendim görmek için deniyorum.
10 Feb 20 by member: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ManlyMacho's Weight History
|