Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 70.78g | Carbs: 211.21g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Пирог с Мясом, Жареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, МакКофе Капучино Французская Ваниль , Пиканта Аджика Домашняя, Каравай Хлеб Городской, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Кинза, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Горбуша, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Сахар, Черная Смородина. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GayanaSM's Weight History
|