Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
3684 kcal
|
Fat: 122.88g | Prot: 224.26g | Carbs: 431.54g.
Breakfast: Гречка Отварная, Rule 1 BCAA, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Баланс Био Йогурт Черника-Голубика. Lunch: Край Каравай Хлеб "Чабатта", ВкусВилл Котлеты из Индейки , Barilla Паста, Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины, Суп Харчо, Говядина Отварная, Край Каравай Хлеб "Чабатта", Щи Зеленые. Dinner: Бифштекс, Край Каравай Хлеб "Чабатта". Snacks/Other: Яблоко Желтое, Апельсин, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Belvita Печенье с Шоколадом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PykuBazyku's Weight History
|