Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1928 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 138.78g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Ярмарка Нут Вареный, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Мафия Вкуса Суп-Лапша с Куриным Мясом, Умалат Сыр Адыгейский. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Цветная Капуста, Fish House Морской Коктейль. Snacks/Other: Банан, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, ВкусВилл Топленое Молоко , Chikalab Chika Biscuit Peanut, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|