Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 94.86g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Passim Хлопья Овсяные. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Брокколи на Пару, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Верный Малина Протертая с Сахаром, Сырники Диетические, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Малиновый, Банан, Верный Малина Протертая с Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники Диетические. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaYa1416's Weight History
|