Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1954 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 136.48g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Küp Şeker, Şekersiz Çay, Ekmecik Köy Ekmeği, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma , Namet Hindi Füme, Muz. Lunch: Namet Hindi Füme 7/24, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma , Şekersiz Çay, Küp Şeker, Ekmecik Köy Ekmeği, Kipa Ton Balığı . Dinner: Ekmecik Köy Ekmeği, Antrikot, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Other: Muz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivp_doberman's Weight History
|