|
Ужин 215 ккал. Индейка на гриле и салат
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 124.83g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Кранч, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо, Джемы и Варенья, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Хлебодар Хлеб Княжий, Пп Паштет(Тушим:600Кур.Печ,300Морк,100Лука и Ст.Коньяка). Lunch: Креветки, Мидии, Barilla Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Сыр Эмменталь. Dinner: Маслины, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола, Морковь, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Roshen Конфета Candy Nut, Danone YoPRO Черника 0,1%, Шашлык из Свинины, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Пп Паштет(Тушим:600Кур.Печ,300Морк,100Лука и Ст.Коньяка), Хлеб Дарницкий, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
1181 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|