|
А у меня сегодня эксперимент - впервые готовила кальмара на нежирных сливочках - 97 калорий на 100 гр.
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 46.84g | Carbs: 211.10g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Шоколадная Паста, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Barinoff Нектар Персик, Fish House Кольца Кальмара. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский , Global Village Кукуруза Сахарная, Barilla Макароны Спиральки, Кальмар в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. more...
|
|
 Comments
09 Feb 20 by member: Jminakva
|
10 Feb 20 by member: kokorevalove
|
Жарим лук и чеснок на масле, добавляем кальмар, жарим еще минуту, вливаем сливки, смешанные со специями и зеленью, тушим еще 2 минуты. Главное - не передержать, а то кальмар станет резиновым. Всё. На гарнир макарошки или крупа.
10 Feb 20 by member: hannagi
|
10 Feb 20 by member: kokorevalove
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|