Просто запеканка из творога, яйца, сухофруктов иорехов. 315 ккал, 33 г белка.
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 93.97g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Свиная Корейка (Вырезка), ВНИМИ Сибирь Ряженка 2.5%, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Семга Отварная. Lunch: Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Абрикосы Сушеные, Яйцо Куриное, Смешанные Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
3401 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Exercise Machine - 2 hours and 2 minutes. more...
|
|
Comments
здравствуйте.вы в микроволновке все запекали?творог не жирный?
09 Feb 20 by member: kajsevat
|
Нет, в духовке. Получилось достаточно срочно, потому что под крышечкой в горшочке. Творог нежирный
10 Feb 20 by member: Yozzhik
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|