Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1919 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 63.74g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Каждый День Кетчуп Болгарский , Макароны Отварные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Дым Дымыч Сосиски Российские, Valio Сыр Полутвердый Atleet Gourmet Гауда. Lunch: Вино Сухое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Dinner: Мандарины, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Snacks/Other: Яичный Белок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Ашан Киви. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|