Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 109.00g | Carbs: 80.79g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Ritter Sport Шоколад Мята, Mevgal Фета, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры. Dinner: Сырники со сгущёнкой 2, Банан, Киви, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|