|
так, завтра меня ждёт разгрузочный день!!! Гречка с салатом и гречка на обед , вечером тупо салат до 19.00. Даю желудку отдыхать от белков!!! кстати, соль тоже начала меньше употреблять.
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
871 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 48.74g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Перец, Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красные Яблоки, Грецкие Орехи, Чернослив, Укроп, Amiran Живой Натуральный Йогурт. more...
|
|