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So kann der Tag beginnen🌝
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145 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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724 kcal
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Fat: 26.49g | Prot: 101.94g | Carbs: 18.14g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Bönsel Kochkäse 20%, Loose Quäse, K-Classic Käseaufschnitt Light, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Protein Käsekuchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Loose Quäse, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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hrldfischer's Weight History
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