Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2495 kcal
|
Fat: 135.96g | Prot: 89.66g | Carbs: 227.76g.
Breakfast: Дикси Арахис Жареный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Сахар, Пикник Пикник Грецкий Орех. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Перекресток Фунчоза Рисовая Лапша, Избенка Масло Сливочное, Черемушки Хлеб Белый, Капитан Форель Соленая. Dinner: Дикси Арахис Жареный, Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|