arzuhazal3535's Journal, 07 Feb 20

afiyet olsun güzel görünüyor☺🍀 içerik nedir  

Kırılmayan kilo diye bir şeyin kolay kolay sağlıklı bir vücutta olacağını sanmıyorum. Siz çok düşük kalori alırken bile çayı şekerli içerek kendinizi bu tür gıdalardan arındırmamışsınız. Yani önce yediklerinizi düzeltmekte fayda var. Büyük ihtimal kilo da daha sonra gidecektir. 

Alper bey vücut kilo verdikten sonra ne yersen ye istersen diyetine sadık kal vücut o kiloyu bir süre sabitler ve kabak detoksu veya başka bir dotoks ile bunu kırabiliyoruz diyetisyen kontrolünde ve tecrübe ile sabit sşzde deneyin bence  

Sağlıklı vücut derkende şunu sölemek istiyorum 20 kilo kadar verdim dr gidip tahlil yaptırdım ve kan değerlerim düzgün hatta şeker hastalığınıda yendim kilo verdikten sonra sağlıksız olan sizin gibi önyargılı insanlar burda yardımcı olmaya çalışıyorum isteyenlerde faydalansın diye 

Volkan bey içerik iki kabak rende olup yağsız kavrulucak soğutup içine yoğurt eklenicek ve dereotu iki üç ceviz ilave edilicek baharat size kalmış sabah iki dilim peynir iki haşlanmış yumurta yenicek üç gün bu menü yapılacak kesin kilo verdiyor 

merhaba sabah kahvaltı tamam peki öğlen ve aksam mi yenecek bu tabak ara öğün yapıyormusunuz  

Ben çalıştığım için öğlenleri yapamadım tabi akşam 5 gibi yaptım kahvaltıyıda 11-12 gibi yapıyordum her yapmamda 3-4 kilo verdim ama sakın uzatmayın üç günü geçmesin ve ayda bir yapın bu detoksu