Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 105.95g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Клементины, Семушка Кешью Сушеный, Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый " для Пиццы", Яичный Белок, Яйцо, Alpro Bio Soya Original, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Lunch: Merci Горький Шоколад 72%, Альпенгурт Сливки 10%, Растительное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Телятина Гриль, Картошка Вареная. Dinner: Зеленое Яблоко, Ciko Семечки Белые, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Оливковое Масло, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клементины. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ElmiraN7's Weight History
|