|
Силовая тренировка - низ
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 134.77g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Балтийский Берег Имитированная Икра Слабосоленая "Красная" , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Красногорский Сливки 10%, Яйцо, Сп Карусель Печенье Имбирное. Lunch: Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брокколи, Лук, Морковь, Куриная Печень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Камбала, Шампиньоны, Лук. Snacks/Other: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хурма, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Балтийский Берег Имитированная Икра Слабосоленая "Красная" , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|