Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2185 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 72.77g | Carbs: 313.48g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Черемушки Лаваш Тонкий, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Пятерочка Банан. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Троекурово Котлеты. Dinner: Бондюэль Кукуруза , Черемушки Лаваш Тонкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пикник Пикник Грецкий Орех, Экомилк Кефир 2,5%, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Milka Клубника со Сливками, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|