Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 54.91g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Чай, Миндаль Миндаль, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Акконд Ломтишка Десерт. Lunch: Чай, Мёд, Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Миндаль Миндаль, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Мясоград Грудка Забава , Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мясоград Грудка Забава . more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Working - 7 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|