Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 89.64g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Маасдам 28%, Каравай Хлебцы Финские. Lunch: Огурец (без Кожуры), Останкино Сосиски Молочные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Фундук Фундук, Брест Литовск Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 40 minutes, Treadmill - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Light's Weight History
|