Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 94.75g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Мята, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамик, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Помидоры. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Киви, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Сырники со сгущенкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|