Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2634 kcal
|
Fat: 130.30g | Prot: 94.76g | Carbs: 265.79g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Троекурово Котлеты, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макфа Макароны Отварные, Алые Паруса Сельдь под Шубой. Dinner: Экомилк Кефир 2,5%, Коломенское Лаваш Тандырный, Алые Паруса Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|