|
26.8 kg separam uma foto da outra, eu sei que ainda falta bastante mas olhando esse antes/durante me enche de orgulho e mostra p quanto eu sou capaz! Seguimos....
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 65.17g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mamão, Bolo de Banana e Aveia, Santa Clara Iogurte Light. Lunch: Cebolas, Tomates Cereja, Cebolas, Tomates Cereja, Beterrabas, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, X Salada. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Roots To Go Popps Chips de Pipoca Queijo Nacho, Bourbon Castanha do Pará. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Google Fit - 22 hours and 54 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 46
 Comments
Isso Tatá! Essa é a melhor maneira de não esquecer o ponto de partida. Ontem fiz umas minhas também. Apoiadíssimo!!!😘
05 Feb 20 by member: SANI.OLIVEI
|
05 Feb 20 by member: Tatá_81
|
fiz umas fotos no início do ano também, espero poder postar o comparativo com orgulho haha.
05 Feb 20 by member: Fifego
|
05 Feb 20 by member: Rita SouMar
|
05 Feb 20 by member: Ademir Anhaia
|
05 Feb 20 by member: Tatá_81
|
E põe orgulho... parabéns!!! A diferença é nítida.... É isso aí, foco, força e fé!!!
05 Feb 20 by member: chrisbortoluzzi1
|
Parabéns! Muito bom! 👏🏻👏🏻
05 Feb 20 by member: FJMPontes
|
05 Feb 20 by member: tigraoPhb
|
👏🏼👏🏼👏🏼segue firme ..tá de parabéns ..
05 Feb 20 by member: Elaine Borsoi
|
05 Feb 20 by member: Mrbfisio
|
parabéns Tata, você está maravilhosa ❤❤
05 Feb 20 by member: Gabriele_Greine
|
Uia...Parabéns pela evolução!!!
05 Feb 20 by member: *Kenia*
|
Como você conseguiu apor sua foto no perfil, Tatá? Não sei como fazer.
06 Feb 20 by member: Nilo Renato
|
@Nilo entrando pelo computador, no app não consigo fazer TB.
06 Feb 20 by member: Tatá_81
|
o importante não é ser rápido, e sim que o processo seja tão sustentável, a ponto da gente aprender a gostar dele.
06 Feb 20 by member: Vi_rm
|
06 Feb 20 by member: Nilo Renato
|
06 Feb 20 by member: Tatá_81
|
Orgulhe-se mesmo!!! Resultado fantástico menina... parabéns!!
06 Feb 20 by member: Nil Galhardo
|
eu amo te acompanhar Tatá,vc é um super incentivo pra mim, não desista 💪😊😍🤗
06 Feb 20 by member: Tatiane silva.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|