princesscora's Journal, 05 Feb 20

послушай, все советы тревзво смотреть на жизнь, сравнить себя с другими, которым хуже, и прочее - это всё фигня, это не работает. это лишь ухудшает состояние. чем больше ты пытаешься следовать советам, тем хуже становится. потому что начинаешь чувствовать себя тряпкой, неспособной даже трезво мыслить. единственное, что помогает - это перестать себя винить за свою депрессию и апатию и подепрессовать. не вини себя! ты имеешь право побыть на дне, пожалеть себя, ничего не хотеть, ничего не делать и прочее. просто знай, что депрессия - это всего лишь болезнь. как грипп. и это со временем пройдёт. когда - нельзя угадать, но точно пройдёт. ничего не загадывай, просто живи, как сейчас живётся. если есть вещи, которые не в тягость делать - делай. кушать не хочется - всё равно поешь, хоть немного. и ещё - очень здорово, если ты поделишься своим состоянием с близким тебе человеком. подруга, друг, мама, папа, брат, сестра или ещё кто-то. тот, кто сможет просто выслушать и обнять. тот, кто не будет говорить, что это всё фигня, дурью маешься и прочее. подумай, наверняка есть такой человек, который тебя поймёт любую? и ещё - это состояние обязательно пройдёт, я знаю. потому что всё, что я написала - это из личного опыта. и надеюсь, он тебе пригодится. Анечка, ты умница, красавица, ты уникальный человечек! ты нужна миру, твоим близким и ты нужна себе. даже если тебе так не кажется. ты нужна, просто знай это)😉🌹 

Дай это почитать своим родителям... 

Мне,когда я была в похожей ситуации, помогли специалисты из revocanda plus. Это специальное место, где целенаправленно занимаются лечением рпп, депрессии, па, причем только психология, без таблеток и насильственного принуждения к еде. Советую обратиться, если жить хочется... Или родителям покажи это сообщение, знаю,как самой тяжело принять такое решение. Они есть в инст @revocandaplus 

Все наши проблемы - это просто испытания- что бы стать сильнее! Есть только одно , что нельзя исправить- это смерть близких.Все остальное проходит и решается!И потом, оглядываясь на прошлое, понимаешь , что не такие это были и проблемы. Один психолог сказал: будет ли это волновать тебя через пять лет- если нет, то это не беда! 

Знаете, в вашем возрасте у меня были такие же мысли. И я тогда утешалась и держалась тем, что вот я вырасту, уеду учиться в другой город, там - работа, друзья, личная жизнь... вообще новая жизнь. И вот к тридцати годам я поняла, что нет. Увы. Это должно идти изнутри. Счастье, желание жить, ощущение собственной важности и нужности должно быть внутри, независимо от внешних обстоятельств. И если этого, этой базы нет, то что ни делай, как ни живи, какими благами себя не окружай, все будет не то. И я очень жалею, что не занялась своим психическим здоровьем тогда, в вашем возрасте, когда ещё не все так запутано, не замотано в тугой клубок, нет обязательств перед детьми, мужем, коллегами и т. п. Тогда было бы намного проще, и новые психологические проблемы не накладывались бы на старые. В вашем возрасте это все проще корректируется. У вас ещё есть время все исправить. Я о хорошей психотерапии, конечно, и, возможно, медикаментозной поддержке. Берегите себя.  

Не понимаю: "не умею правильно принимать пищу". Принимай не правильно! Принимай хоть как-нибудь. Может это и не очень правильно, но мне кажется, в такой ситуации уже надо есть хоть что-то хоть как-то) Самое любимое! Что ты любишь? Сладкое? Мясо? 

Держись, малыш! Все пройдёт, через несколько лет будешь все вспоминать и говорить, как глупо себя вела)) тебе необходимо найти занятие по душе, спорт, танцы, повысить активность несмотря на апатию, заставь себя выйти из дома и пройти эти несчастные 5000-10000 шагов. И аппетит появится и самочувствие улучшиться намного) есть очень мудрые слова: если ты не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней. Это я о проблемах в семье. Ты вряд ли сможешь помочь в их решении, ведь ты ещё ребёнок, но в твоих силах позаботиться о себе самой, для этого ты уже достаточно взрослая)) если мы сами о себе не позаботимся, то кто?удачи тебе!) 

это не навсегда, станет лучше 

Я не знаю твоих родителей, но если они не алкоголики, не наркоманы, в трезвом уме, то тебе обязательно надо поговорить с родителями о том, что ты думаешь, о чем переживаешь, что волнует. У родителей больше возможностей и умений помочь тебе справится с тем, что происходит в твоей жизни. Не стоит списывать их со счетов. Так же в школе есть детский психолог, есть линии доверия, где ты анонимно сможешь поговорить со специалистом. Не стоит прятать проблемы, о них нужно говорить. Мама и папа могут перевести тебя в другую школу, класс, организовать праздник, где ты сможешь подружиться с другими подростками, записать тебя в секцию по интересам, где ты сможешь встретить новых друзей, они могут свозить тебя на отдых, где ты снимешь стресс, они могут проверить твоё состояние здоровья, возможно тебе не хватает полезных элементов или гормоны не в балансе, и тебе помогут профессиональные доктора и много других вариантов. Поверь, родители любят тебя и могут просто не знать что с тобой. Ведь ты не говоришь.  

Все пройдёт, пройдёт и это... 

я могу помочь с похудением) пиши на вотсап.+79964324253 

Твоя первая и главная задача - твоё психологическое здоровье. ну и про физическое конечно не забывай (ешь-ходи). если ты чувствуешь, что не справляешься сама- это нормально. обратись за помощью. к родителям, просто хорошим людям, кому доверяешь. а в идеале конечно к психологу. если такой возможности нет, то поищи в интернете группы поддержки, горячую линию психологической помощи. у тебя сложное время, но в твоих силах из этого выбраться, и как можно скорее. когда всё будет меняться, такое спасибо себе скажешь!  

Успокоительные может купить в аптеке ....  

У меня окончательно пропали мысли о самоубийстве, когда близкий человек высказал желания и мысли аналогичные моим. Мне было так больно и страшно это слышать, что в голове что-то перещелкнуло. Я поняла, что точно такие же чувства испытают мои близкие. И это ужасно. Причём одно дело знать, что близким будет плохо, и другое - реально это прочувствовать на своей шкуре. Я не хочу, чтобы мои близкие такое испытали. Надеюсь, что-то изменит и твои мысли и отношение к жизни. 

Попробуй подумать о том, чего хочешь достичь в жизни и как себя видишь в будущем через несколько лет, и постарайся достичь лучшего для себя. ❤️❤️Попробуй найти себе очень надёжную поддержку, даже если это в интернете и анонимная... Знай что это будет очень тяжело, но ты держись и действуй❤️❤️❤️🤗🤗 

Жизнь динамична. Все меняется. И если поверить и приложить усилия, то постепенно, но неуклонно меняется к лучшему. Легендарный царь Соломон носил перстень со словами «И это пройдёт». В своей комнате можно повесить листочек со словами: «Так будет не всегда». 

Ремня хорошего и вся дурь выйдет 

Попробуй заняться йогой. Для души и для тела хорошо! Найдешь друзей! 

Люто. Весьма. Советы трэш. Ляляля котятки чудесная жизнь, купи успокоительное. Тварью себя не зови, от такого слова трясет. Твоё тело твой единственный друг на всю жизнь и самый близкий. Не обижай его. Выкинь весы, заведи себе метр портновский. Впрочем, какой контроль веса? Ты же не красивой и здоровой хочешь быть уже, а стереть себя голодом, как резинкой, из мира. Очень понятное желание. На школу забей, тут вопрос жизни и смерти, а не учебы. Весной иди в лес, одна или с друзьями, проводи там максимум времени. Выдумай одно желание - новое - и думай его. Крутое. Не знаю, одиночная кругосветка. Другой мир. Сверхспособности. Ну, и иди к этому желанию. Воля твоя согнет мир в дугу. Себя ты уже побеждала, так что с миром ты справишься. 

Жизнь - бесценный дар. Все можно исправить, пока жив!