Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 115.14g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индейка Отварная. Dinner: Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой, Котлета Свиная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Greenfield Зеленый Чай, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|