|
Всем привет! Долго думала как это работает наконец поняла:)
Хочу сказать, самой сильной мотивацией похудеть-это дать слово брату. Я до 24 Февраля должна похудеть на 5+ кг.
Поддержите меня пожалуйста. Мой рацион 1200калл буду делится фотками :) начало есть за неделю 2кг
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 74.52g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Кофе, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай. Dinner: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Мандарины, Апельсин, Яблоко. more...
|
|