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JI 17h... almoço de terça-feira. 🙏🏻
View Diet Calendar, 04 February 2020:
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530 kcal
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Fat: 33.96g | Prot: 32.46g | Carbs: 25.72g.
Breakfast: Café. Lunch: Tirolez Queijo Parmesão, Vagem Cozida, Abacate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido. more...
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 Comments
05 Feb 20 by member: greisy de bona
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Ela e suas saladas maravilhosas😍😋
05 Feb 20 by member: SANI.OLIVEI
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que delícia esse prato maravilhoso
05 Feb 20 by member: Lubarsonne
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Adoro seus post, quero saber mais sobre JI que vcs falam no grupo, li alguma coisa mas ainda não sei como começar
05 Feb 20 by member: Lubarsonne
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@Lubarsonne, JI é um estilo de vida e uma decisão bem pessoal. É preciso ter determinação e seguir o melhor protocolo/horário para ficar em jejum, aquele que funcione melhor para você, baseado na sua rotina e modo de vida. Para mim o que tem funcionado é pular o café da manhã. Leia esse artigo que vai te ajudar bastante. https://www.dietaintermitente.com.br/comecar-e-definir-o-horario-de-jejum-intermitente/
05 Feb 20 by member: anasweetaninha
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06 Feb 20 by member: Lubarsonne
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